Para que serve a cúrcuma?
A cúrcuma longa é uma raiz de vibrante tonalidade amarelo-dourada, que guarda dentro de si uma molécula especial cheia de benefícios conhecida como curcumina. A curcumina é o princípio ativo da cúrcuma, este princípio ativo é destacado como um dos mais nobres compostos naturais benéficos para a saúde humana com diversas propriedades para a saúde do corpo.
A cúrcuma é um composto de origem asiática, é listada na tradição milenar da medicina Ayurveda como uma das principais ervas medicinais para o equilíbrio da saúde digestiva, segundo estudos, a cúrcuma ajuda a evitar ou minimizar excesso de fermentação e gases, assim como inflamação nas mucosas.
Quais os principais benefícios da cúrcuma?
De acordo com estudos destas ciências milenares, a cúrcuma em conjunto com uma boa alimentação tem um papel de destaque para ajudar o organismo a regular o excesso de inflamações. Estas inflamações possuem manifestações visíveis e invisíveis como artrite e até acne e doenças de pele de cunho inflamatório.
Os estudos destas medicinas milenares também enfatizavam os benefícios da cúrcuma para o equilíbrio do sistema nervoso-cerebral e a diversos aspectos do processo de envelhecer com saúde, que conhecemos por longevidade. Por muitas décadas, a ciência moderna vem reunindo evidências científicas consistentes que validam a experiência dos antigos acerca dos múltiplos benefícios da curcumina.
Estudos apontam o potencial da cúrcuma para colaborar no tratamento de doenças inflamatórias, doenças neurodegenerativas, doenças cardiovasculares, depressão, diabetes, obesidade e aterosclerose. Tem propriedades:
- • Antioxidante;
- • Anti-inflamatória;
- • Antidepressiva;
- • Efeitos antitumorais;
- • Auxilia na regulação da glicose e do colesterol;
A curcumina ajuda na saúde do coração?
Vários estudos sugerem que a curcumina quando consumida com regularidade e aliada a uma boa alimentação eleva a melhorias na função endotelial. A curcumina tem efeitos benéficos sobre diversos fatores conhecidos por desempenhar um papel na saúde cardiovascular, sendo um potente agente anti-inflamatório e antioxidante.
A cúrcuma é anti-inflamatória?
A curcumina tem forte efeito anti-inflamatório atuando em múltiplas etapas na via inflamatória, em nível molecular. A inflamação crônica é conhecida por contribuir com muitas doenças ocidentais comuns que em determinado nível podem ser evitadas com o consumo regular da cúrcuma.
A cúrcuma ajuda nas articulações?
Diversos estudos observaram os efeitos da curcumina sobre a saúde das articulações e verificaram melhorias de vários sintomas como dores e dificuldade na movimentação dessas áreas.
A cúrcuma ajuda na saúde cerebral?
A curcumina é um composto que auxilia no estímulo do fator neurotrófico, ligado à função aprimorada do cérebro e a um risco mais baixo de doenças cerebrais como doenças neurodegenerativas, como Alzheimer por exemplo.
A cúrcuma é um antioxidante
A oxidação e a inflamação do organismo desempenham um papel no envelhecimento, a curcumina pode ter efeitos que ajudam a retardar o envelhecimento e a combater as doenças crônicas relacionadas à idade.
A cúrcuma em pó tradicional apresenta uma concentração pequena demais para atingir a melhor eficiência possível, de acordo com a ciência. Apenas 1,5% do peso total da cúrcuma em pó que é vendida nas prateleiras é composto de curcumina, o que sugere a necessidade de extratos mais potentes do que o tradicional como a suplementação em cápsulas oferecida pela Curcumina 60 Cápsulas Kampo de Ervas. Ao mesmo tempo, os estudos estabeleceram que a curcumina em pó não é uma substância de fácil absorção pelo organismo humano e requer a presença conjunta de elementos nutricionais.
Como potencializar o efeito da cúrcuma?
Uma destas tecnologias é a piperina, o extrato da pimenta-preta. Os antigos da Índia sabiam disso e criavam blends de cúrcuma, pimenta-preta e outras ervas e especiarias e hoje é possível já encontrar a mistura destes dois compostos prontos cúrcuma + pimenta preta para consumo.
Em cada cápsula da Curcumina 60 Cápsulas Kampo de Ervas você encontra o equivalente à quantidade de curcumina existente em aproximadamente uma colher de sopa de cúrcuma pura em pó!
Em apenas uma cápsula de Curcumina 60 Cápsulas Kampo de Ervas você obtém 130 mg de curcumina prontamente biodisponível. Esta é uma dosagem efetiva e equivalente a aproximadamente uma colher de sopa cheia de cúrcuma em pó.
Inclua a cúrcuma no seu dia a dia:
A cúrcuma é uma raiz amarelada da família do gengibre, rica em um flavonoide especial, a curcumina, notável pelos seus potentes efeitos anti-inflamatórios, sendo um dos compostos ativos naturais mais amplamente estudados pela ciência.
A cúrcuma diminui inflamações:
A curcumina contribui para diminuir a inflamação do organismo. Seus efeitos são investigados e seu uso tem sido associado à prevenção e ao tratamento de doenças crônicas, como artrite, diabetes, doenças neurodegenerativas, depressão, sintomas da TPM e menopausa. É um potente antioxidante de atuação dupla: pode neutralizar os radicais livres devido à sua estrutura química e também pode estimular e auxiliar a atividade das enzimas antioxidantes do corpo.
A curcumina também favorece a longevidade de neurônios e uma melhor comunicação entre eles. Um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Directors Association, em 2017, mostrou até excelentes resultados em quadros de depressão.
A cúrcuma auxilia a melhorar os sintomas de TPM:
Uma pesquisa do Complementary Therapies in Medicine, em 2015, mostrou a diminuição significativa nas alterações de humor, cólicas menstruais e redução do processo inflamatório no útero, a partir de ingestão de suplementos com curcumina, isso resulta na redução de dores e cólicas.
Qual a diferença entre cúrcuma e açafrão da terra?
O açafrão e a cúrcuma têm propriedades semelhantes, sendo bastante utilizados por seus efeitos antioxidantes. Em relação ao sabor, ambas as especiarias são muito parecidas, mas enquanto o açafrão tem um sabor mais delicado, a cúrcuma é mais terrosa.
Embora a cúrcuma e o açafrão possuam benefícios semelhantes, os compostos não são os mesmos. Aqui no Brasil, comumente chama-se tudo de “açafrão”; porém há uma diferença fundamental entre as plantas: o açafrão verdadeiro é produzido a partir do estigma das flores de Crocus sativus L, e o resultado é uma especiaria mais incomum do que o nosso conhecido açafrão-da-terra que é também conhecido como cúrcuma, é extraído da raiz da Curcuma longa, uma planta da família do gengibre.
Quais os efeitos colaterais da cúrcuma?
Alguns efeitos do consumo da cúrcuma em excesso podem ser: Refluxo gastroesofágico, diarreia, dor abdominal, distensão abdominal, dor de cabeça, vermelhidão, mal-estar e reações de hipersensibilidade.
Quem não pode consumir cúrcuma?
A contraindicação do açafrão é comprovada para pessoas com problemas na vesícula biliar, alterações na coagulação, infertilidade, alterações hormonais e enfermidades graves. Os suplementos de cúrcuma não devem ser utilizados por menores, grávidas ou lactantes pois apesar de se mostrar uma substância segura quando administrada oralmente, não é indicado para uso em gestantes sem indicação médica prévia.
Qual o melhor horário para tomar cúrcuma?
Não há mistério para tomar corretamente a Curcumina 60 Cápsulas Kampo de Ervas da forma certa. Basta 2 cápsulas ao dia antes do café da manhã ou almoço.
Quem tem gastrite pode tomar cúrcuma?
A cúrcuma pode ser uma grande aliada no tratamento de gastrite e até mesmo de úlceras, através do estímulo da cicatrização e da produção da mucosa gástrica.
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