Damasco Doce Turco 100g

Para que serve o damasco seco?

O damasco desidratado serve como um lanche saudável, que além de ter poucas calorias também é ótimo para dar saciedade, ele é muito útil em dietas de emagrecimento. No damasco turco é encontrada a vitamina A. Essa vitamina funciona como um antioxidante e é essencial para o crescimento celular, para o sistema imunológico e para a saúde dos olhos, ossos, pele, cabelos, gengiva e glândulas.

Quais os benefícios do damasco turco?

Quando se trata de dieta de emagrecimento o damasco pode ser um poderoso aliado, afinal essa fruta seca é um produto bem completo, além de ser rica em vitaminas, o damasco também é rico em fibras e é ótimo para ajudar na redução da fome. A vitamina A presente no damasco, torna essa fruta tão saborosa um poderoso antioxidante, pois essa vitamina ajuda a proteger o organismo da ação de infecções, microrganismos e vírus, além de manter a saúde da pele, dos olhos e cabelo.

Quais os benefícios do damasco para o intestino?

Por ser fonte de fibras, o damasco auxilia no emagrecimento, além de ser um ótimo laxante natural, pois o damasco tem como benefício regular o intestino, mas isso acontece quando esta fruta é consumida e combinada com a quantidade de água ideal para o dia a dia. O damasco também age limpando o organismo, além de ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue.

Benefícios do damasco turco para a pele:

Por ser rico em antioxidantes, como vitaminas C e A, o damasco tem efeito restaurador para as células de nosso organismo. Devido aos nutrientes rejuvenescedores e antioxidantes contidos no damasco, utilizá-lo também na forma de óleo beneficia e trata a pele, tanto para mantê-la saudável, como para diminuir as chances de ter eczema e sarna.

Quais os benefícios do damasco para atletas?

O damasco turco é um ótimo aliado para quem precisa de um reforço na alimentação, como por exemplo: atletas, crianças, idosos, grávidas, pessoas com anemia ou deficiências nutricionais. Pois ele é rico em vitaminas e propriedades que ajudam na dieta de emagrecimento.

Quantas unidades de damasco por dia?

Por conter um alto teor de fibra, o damasco seco proporciona saciedade, auxiliando em dietas hipocalóricas. Porém, não se pode exagerar e exceder a quantidade 4 a 5 unidades por dia, pois cada unidade contém aproximadamente 6g de carboidrato e 13 calorias.

Quantas calorias tem uma unidade de damasco seco?

O damasco age no organismo com ação antioxidante, ajudando a proteger o corpo contra doenças cardíacas, envelhecimento e problemas intestinais, já que possui muitas fibras. Uma unidade de damasco seco tem aproximadamente 13 calorias.

Quem não pode comer damasco?

Pessoas que devem evitar o damasco são: pacientes diabéticos, que possuem tendência a estar acima do peso, devem evitar consumi-lo ou fazer isso em quantidades moderadas, sendo a recomendação principal a de consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer tratamento com a fruta.

Pode comer damasco todos os dias?

O damasco é uma fruta muito versátil e saudável que você pode adicionar à sua dieta. O damasco é rico em vitamina A, vitamina C, potássio, antioxidantes e outros nutrientes, o damasco ajuda na prevenção doenças e pode ser consumido seco ou fresco todos os dias.

Pode congelar damasco seco?

Recomenda-se que o damasco seja embalado a vácuo ou fechado hermeticamente, mantendo em lugar frio e seco. Quando sem casca, recomenda-se conservá-los refrigerados ou congelados (não é recomendado congelá-los com casca). O damasco deve ser guardado em lugar seco e frio, podendo ser refrigerado ou congelado.

Quanto tempo dura o damasco seco na geladeira?

O prazo de validade do damasco turco é, em média, de seis meses, porém vai depender muito da forma que o alimento é guardado. O importante é que você pode manter a temperatura ambiente, não precisa guardar em geladeira.

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