Para que serve a curcumina?
A cúrcuma é uma raiz de vibrante tonalidade amarelo-dourada, que guarda dentro de si uma molécula especial cheia de benefícios conhecida como curcumina. A curcumina é o princípio ativo da cúrcuma, este princípio ativo é destacado como um dos mais nobres compostos naturais benéficos para a saúde humana com diversas propriedades para a saúde do corpo.
A cúrcuma é um composto de origem asiática, é listada na tradição milenar da medicina Ayurveda como uma das principais ervas medicinais para o equilíbrio da saúde digestiva, segundo estudos, a cúrcuma ajuda a evitar ou minimizar excesso de fermentação e gases, assim como inflamação nas mucosas.
Quais os principais benefícios da cúrcuma?
De acordo com estudos destas ciências milenares, a cúrcuma em conjunto com uma boa alimentação tem um papel de destaque para ajudar o organismo a regular o excesso de inflamações. Estas inflamações possuem manifestações visíveis e invisíveis como artrite e até acne e doenças de pele de cunho inflamatório.
Os estudos destas medicinas milenares também enfatizavam os benefícios da cúrcuma para o equilíbrio do sistema nervoso-cerebral e a diversos aspectos do processo de envelhecer com saúde, que conhecemos por longevidade. Por muitas décadas, a ciência moderna vem reunindo evidências científicas consistentes que validam a experiência dos antigos acerca dos múltiplos benefícios da cúrcuma.
Estudos apontam o potencial da cúrcuma para colaborar no tratamento de doenças inflamatórias, doenças neurodegenerativas, doenças cardiovasculares, depressão, diabetes, obesidade e aterosclerose. Tem propriedades:
- • Antioxidante;
- • Anti-inflamatória;
- • Antidepressiva;
- • Efeitos antitumorais;
- • Auxilia na regulação da glicose e do colesterol;
A cúrcuma é anti-inflamatória?
A cúrcuma tem forte efeito anti-inflamatório atuando em múltiplas etapas na via inflamatória, em nível molecular. A inflamação crônica é conhecida por contribuir com muitas doenças ocidentais comuns que em determinado nível podem ser evitadas com o consumo regular da cúrcuma.
A cúrcuma ajuda nas articulações?
Diversos estudos observaram os efeitos da cúrcuma sobre a saúde das articulações e verificaram melhorias de vários sintomas como dores e dificuldade na movimentação dessas áreas.
A cúrcuma ajuda na saúde cerebral?
A cúrcuma é um composto que auxilia no estímulo do fator neurotrófico, ligado à função aprimorada do cérebro e a um risco mais baixo de doenças cerebrais como doenças neurodegenerativas, como Alzheimer.
A cúrcuma é um antioxidante
A oxidação e a inflamação do organismo desempenham um papel no envelhecimento, a cúrcuma pode ter efeitos que ajudam a retardar o envelhecimento e a combater as doenças crônicas relacionadas à idade.
A cúrcuma em pó tradicional apresenta uma concentração pequena demais para atingir a melhor eficiência possível, de acordo com a ciência. Apenas 1,5% do peso total da cúrcuma em pó que é vendida nas prateleiras é composto de curcumina, o que sugere a necessidade de extratos mais potentes do que o tradicional, como a suplementação em cápsulas oferecida pela Curcumina 130mg 60 Cápsulas Nutrify. Ao mesmo tempo, os estudos estabeleceram que a curcumina em pó não é uma substância de fácil absorção pelo organismo humano e requer a presença conjunta de elementos nutricionais.
Como potencializar o efeito da cúrcuma?
Uma destas tecnologias é a piperina, o extrato da pimenta-preta. Os antigos da Índia sabiam disso e criavam blends de cúrcuma, pimenta-preta e outras ervas e especiarias e hoje é possível já encontrar a mistura destes dois compostos prontos cúrcuma + pimenta preta para consumo.
Em cada cápsula da Cúrcuma 500mg 60 Cápsulas Ocean Drop você encontra o equivalente à quantidade de curcumina existente em aproximadamente uma colher de sopa de cúrcuma pura em pó!
A Cúrcuma 500mg 60 Cápsulas Ocean Dropn da possui uma nova tecnologia de TCM e Pimenta preta para absorção otimizada. Pureza e ausência de componentes nocivos. Doses concentradas e ideais em cápsulas macias, para que não seja necessário entrar em contato com o sabor.
Em apenas uma cápsula de Cúrcuma 500mg 60 Cápsulas Ocean Drop você obtém 130 mg de cúrcuma prontamente biodisponível. Esta é uma dosagem efetiva e equivalente a aproximadamente uma colher de sopa cheia de cúrcuma em pó.
Inclua a cúrcuma no seu dia a dia
A cúrcuma é uma raiz amarelada da família do gengibre, rica em um flavonoide especial, a cúrcuma, notável pelos seus potentes efeitos anti-inflamatórios, sendo um dos compostos ativos naturais mais amplamente estudados pela ciência.
A cúrcuma auxilia a melhorar os sintomas de TPM
Uma pesquisa do Complementary Therapies in Medicine, em 2015, mostrou a diminuição significativa nas alterações de humor, cólicas menstruais e redução do processo inflamatório no útero, a partir de ingestão de suplementos com curcumina,
Qual a diferença entre cúrcuma e açafrão da terra?
O açafrão e a cúrcuma têm propriedades semelhantes, sendo bastante utilizados por seus efeitos antioxidantes. Em relação ao sabor, ambas as especiarias são muito parecidas, mas enquanto o açafrão tem um sabor mais delicado, a cúrcuma é mais terrosa.
Embora a cúrcuma e o açafrão possuam benefícios semelhantes, os compostos não são os mesmos. Aqui no Brasil, comumente chama-se tudo de “açafrão”; porém há uma diferença fundamental entre as plantas: o açafrão verdadeiro é produzido a partir do estigma das flores de Crocus sativus L, e o resultado é uma especiaria mais incomum do que o nosso conhecido açafrão-da-terra que é também conhecido como cúrcuma, é extraído da raiz da Curcuma longa, uma planta da família do gengibre.
Quais os efeitos colaterais da cúrcuma?
Alguns efeitos do consumo da cúrcuma em excesso podem ser: Refluxo gastroesofágico, diarreia, dor abdominal, distensão abdominal, dor de cabeça, vermelhidão, mal-estar e reações de hipersensibilidade.
Quem não pode consumir cúrcuma?
A contraindicação do açafrão é comprovada para pessoas com problemas na vesícula biliar, alterações na coagulação, infertilidade, alterações hormonais e enfermidades graves. Os suplementos de cúrcuma não devem ser utilizados por menores, grávidas ou lactantes pois apesar de se mostrar uma substância segura quando administrada oralmente, não é indicado para uso em gestantes sem indicação médica prévia.
Qual o melhor horário para tomar cúrcuma?
Não há mistério para tomar corretamente a Cúrcuma da forma certa. Basta 1 cápsula ao dia antes do café da manhã ou almoço.
Quem tem gastrite pode tomar cúrcuma?
A cúrcuma pode ser uma grande aliada no tratamento de gastrite e até mesmo de úlceras, através do estímulo da cicatrização e da produção da mucosa gástrica.
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