Para que serve a cúrcuma com piperina?
A cúrcuma e a piperina são dois compostos naturais que têm sido estudados por seus potenciais benefícios para a saúde, e muitas vezes são combinados devido às suas propriedades complementares. A cúrcuma é uma especiaria amarelada derivada da raiz da planta Curcuma longa, e seu principal composto ativo é a curcumina. A piperina é um composto encontrado na pimenta-preta, que é conhecida pelo seu aroma e sabor picante. Quando combinados, os benefícios da cúrcuma podem ser potencializados devido à piperina aumentar a absorção da curcumina pelo corpo.
Quais os principais benefícios da cúrcuma com piperina?
De acordo com estudos destas ciências milenares, a cúrcuma com piperina em conjunto com uma boa alimentação tem um papel de destaque para ajudar o organismo a regular o excesso de inflamações. Estas inflamações possuem manifestações visíveis e invisíveis como artrite e até acne e doenças de pele de cunho inflamatório.
Os estudos destas medicinas milenares também enfatizavam os benefícios da cúrcuma para o equilíbrio do sistema nervoso-cerebral e a diversos aspectos do processo de envelhecer com saúde, que conhecemos por longevidade. Por muitas décadas, a ciência moderna vem reunindo evidências científicas consistentes que validam a experiência dos antigos acerca dos múltiplos benefícios da curcumina.
Estudos apontam o potencial da cúrcuma para colaborar no tratamento de doenças inflamatórias, doenças neurodegenerativas, doenças cardiovasculares, depressão, diabetes, obesidade e aterosclerose. Tem propriedades:
• Antioxidante;
- • Anti-inflamatória;
- • Antidepressiva;
- • Efeitos antitumorais;
- • Auxilia na regulação da glicose e do colesterol;
A cúrcuma ajuda na saúde do coração?
Vários estudos sugerem que a curcumina quando consumida com regularidade e aliada a uma boa alimentação eleva a melhorias na função endotelial. A curcumina tem efeitos benéficos sobre diversos fatores conhecidos por desempenhar um papel na saúde cardiovascular, sendo um potente agente anti-inflamatório e antioxidante.
A cúrcuma é anti-inflamatória?
A curcumina tem forte efeito anti-inflamatório atuando em múltiplas etapas na via inflamatória, em nível molecular. A inflamação crônica é conhecida por contribuir com muitas doenças ocidentais comuns que em determinado nível podem ser evitadas com o consumo regular da cúrcuma.
A cúrcuma ajuda nas articulações?
Diversos estudos observaram os efeitos da curcumina sobre a saúde das articulações e verificaram melhorias de vários sintomas como dores e dificuldade na movimentação dessas áreas.
A cúrcuma ajuda na saúde cerebral?
A curcumina é um composto que auxilia no estímulo do fator neurotrófico, ligado à função aprimorada do cérebro e a um risco mais baixo de doenças cerebrais como doenças neurodegenerativas, como Alzheimer por exemplo.
A cúrcuma é um antioxidante
A oxidação e a inflamação do organismo desempenham um papel no envelhecimento, a curcumina pode ter efeitos que ajudam a retardar o envelhecimento e a combater as doenças crônicas relacionadas à idade.
A cúrcuma em pó tradicional apresenta uma concentração pequena demais para atingir a melhor eficiência possível, de acordo com a ciência. Apenas 1,5% do peso total da cúrcuma em pó que é vendida nas prateleiras é composto de curcumina, o que sugere a necessidade de extratos mais potentes do que o tradicional como a suplementação em cápsulas oferecida pela Curcumina 60 Cápsulas Kampo de Ervas. Ao mesmo tempo, os estudos estabeleceram que a curcumina em pó não é uma substância de fácil absorção pelo organismo humano e requer a presença conjunta de elementos nutricionais.
Como potencializar o efeito da cúrcuma?
Uma destas tecnologias é a piperina, o extrato da pimenta-preta. Os antigos da Índia sabiam disso e criavam blends de cúrcuma, pimenta-preta e outras ervas e especiarias e hoje é possível já encontrar a mistura destes dois compostos prontos cúrcuma + pimenta preta para consumo.
Em apenas uma cápsula de Curcumina 60 Cápsulas Kampo de Ervas você obtém 600 mg de curcumina prontamente biodisponível. Esta é uma dosagem efetiva e equivalente a aproximadamente uma colher de sopa cheia de cúrcuma em pó.
Inclua a cúrcuma no seu dia a dia:
A cúrcuma é uma raiz amarelada da família do gengibre, rica em um flavonoide especial, a curcumina, notável pelos seus potentes efeitos anti-inflamatórios, sendo um dos compostos ativos naturais mais amplamente estudados pela ciência.
A cúrcuma diminui inflamações:
A curcumina contribui para diminuir a inflamação do organismo. Seus efeitos são investigados e seu uso tem sido associado à prevenção e ao tratamento de doenças crônicas, como artrite, diabetes, doenças neurodegenerativas, depressão, sintomas da TPM e menopausa. É um potente antioxidante de atuação dupla: pode neutralizar os radicais livres devido à sua estrutura química e também pode estimular e auxiliar a atividade das enzimas antioxidantes do corpo.
A curcumina também favorece a longevidade de neurônios e uma melhor comunicação entre eles. Um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Directors Association, em 2017, mostrou até excelentes resultados em quadros de depressão.
A cúrcuma auxilia a melhorar os sintomas de TPM:
Uma pesquisa do Complementary Therapies in Medicine, em 2015, mostrou a diminuição significativa nas alterações de humor, cólicas menstruais e redução do processo inflamatório no útero, a partir de ingestão de suplementos com curcumina, isso resulta na redução de dores e cólicas.
Qual a diferença entre cúrcuma e açafrão da terra?
O açafrão e a cúrcuma têm propriedades semelhantes, sendo bastante utilizados por seus efeitos antioxidantes. Em relação ao sabor, ambas as especiarias são muito parecidas, mas enquanto o açafrão tem um sabor mais delicado, a cúrcuma é mais terrosa.
Embora a cúrcuma e o açafrão possuam benefícios semelhantes, os compostos não são os mesmos. Aqui no Brasil, comumente chama-se tudo de “açafrão”; porém há uma diferença fundamental entre as plantas: o açafrão verdadeiro é produzido a partir do estigma das flores de Crocus sativus L, e o resultado é uma especiaria mais incomum do que o nosso conhecido açafrão-da-terra que é também conhecido como cúrcuma, é extraído da raiz da Curcuma longa, uma planta da família do gengibre.
Quais os efeitos colaterais da cúrcuma?
Alguns efeitos do consumo da cúrcuma em excesso podem ser: Refluxo gastroesofágico, diarreia, dor abdominal, distensão abdominal, dor de cabeça, vermelhidão, mal-estar e reações de hipersensibilidade.
Quem não pode consumir cúrcuma?
A contraindicação do açafrão é comprovada para pessoas com problemas na vesícula biliar, alterações na coagulação, infertilidade, alterações hormonais e enfermidades graves. Os suplementos de cúrcuma não devem ser utilizados por menores, grávidas ou lactantes pois apesar de se mostrar uma substância segura quando administrada oralmente, não é indicado para uso em gestantes sem indicação médica prévia.
Qual o melhor horário para tomar cúrcuma?
Não há mistério para tomar corretamente a cúrcuma com piperita da forma certa. Basta 2 cápsulas ao dia antes do café da manhã ou almoço.
Quem tem gastrite pode tomar cúrcuma?
A cúrcuma pode ser uma grande aliada no tratamento de gastrite e até mesmo de úlceras, através do estímulo da cicatrização e da produção da mucosa gástrica.
Onde encontrar a cúrcuma com piperina?
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