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Quais os benefícios do Triptofano?

O triptofano é conhecido por ser um precursor do neurotransmissor serotonina e do hormônio melatonina, sendo um aminoácido essencial e fundamental na melhora da qualidade de vida. Entre seus benefícios estão a melhora da qualidade do sono, humor e memória, sendo muito usado também para auxiliar no tratamento de transtornos alimentares.

Quais os benefícios do magnésio para a ansiedade?

O magnésio tem como benefício ajudar no controle da ansiedade e da sensação de tristeza profunda, pois ele ajuda a melhorar a disposição emocional e estabilizar o humor. Essas duas substâncias, juntas, conseguem diminuir a ação dos hormônios do estresse e da irritabilidade e aumentar a ação dos hormônios da felicidade e do bem-estar.

Quais os benefícios da niacina?

A vitamina B3, também conhecida como niacina, pode ajudar a transformar os nutrientes dos alimentos em energia, além de produzir hormônios, gorduras e colesterol e ajudar na proteção do DNA.

Para que o triptofano é indicado?

O triptofano é indicado quando existe falta de serotonina no sistema nervoso central, como acontece nos casos de pessoas com depressão, insônia, ansiedade ou hiperatividade em crianças.

O que faz a serotonina baixar?

A serotonina baixa pode ser causada por estresse e alimentação inadequada. No primeiro caso, acontece o aumento do cortisol, que provoca a diminuição do processo químico no cérebro, afetando a produção de serotonina.

Como tomar o Zzz…Zzz…?

Tomar de 1 a 2 comprimidos ao dia com água ou conforme recomendação profissional.

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