Whey Protein Cacao Sachê 30g Essential

Quais os benefícios do Whey Protein?

O Whey Protein tem como benefício ajudar no aumento das ações fisiológicas e ganho de massa magra e quando acompanhado por uma rotina de exercícios físicos, tem o seu desempenho assegurado. O Whey Protein também é ótimo para quem quer perder peso, pois ajuda a saciar a fome e auxilia na perda de gordura corporal, quando combinado com uma reeducação alimentar.

Tipos de Whey Protein

Whey Protein Concentrado: é soro do leite que passa apenas por uma filtragem e nesse processo é conservado os carboidratos (inclusive lactose), minerais e gorduras do leite. Essa é uma opção mais acessível. Porém, sua dose oferece teor proteico menor.

Whey Protein isolado: é feito através de técnicas mais rígidas de extração e filtragem, ela é uma proteína praticamente "pura". Geralmente, contém cerca de 90% de proteína e uma quantidade baixa de carboidratos e gorduras (a maioria dos suplementos não possuem essas substâncias). Logo, a concentração de aminoácidos por dose no Whey Isolado é maior do que no concentrado. E o Whey Protein Isolado é absorvido mais rápido.

Whey Protein Hidrolisado: é uma versão isolada do Whey ele passa por um processo de quebra dos aminoácidos, deixando mais fácil a digestão e absorção dessas substâncias pelo organismo.

Como consumir o Whey Cacao da Essential?

Recomenda-se o consumo de (1 sachê) 30g (que fornece 22g de proteína) diluído em aproximadamente 300ml de água (1 copo grande) e misturar até o líquido apresentar forma homogênea. Beba antes ou depois das atividades físicas, ou conforme orientação médica ou de nutricionista.

O que é importante observar na hora de comprar o Whey Protein?

O ideal é sempre verificar a quantidade de proteínas oferecidas por porção do Whey Protein escolhido, e os outros nutrientes presentes (especialmente carboidratos e proteínas).

O Whey Protein pode ser usado por idosos?

Pode e deve ser usado. O Whey Protein é uma ótima alternativa de suplementação de proteína e nutrientes para adultos acima dos 50 anos, que tendem a perder massa muscular, prejudicando a sua locomoção e qualidade de vida

Whey protein engorda?

Se consumido de maneira inadequada ou sem a combinação de uma dieta saudável e exercícios, o Whey Protein pode engordar, pois como qualquer outra fonte de proteína, o suplemento oferece calorias que, em excesso, são estocadas no corpo e acaba virando gordura.

Onde comprar o Whey Protein Cacao Sachê da Essential?

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