Vitamina K2 30 Cápsulas Clinicmais

Quais os benefícios da K2 para os ossos?

Uma das principais funções da vitamina K2 é garantir que o cálcio seja direcionado para os ossos, contribuindo para a saúde e a densidade óssea. Ela ativa proteínas que regulam a mineralização óssea, auxiliando na formação de ossos fortes e resistentes a fraturas.

Qual sintoma a deficiência da K2 apresenta?

A deficiência de vitamina K2 pode resultar em um desequilíbrio no metabolismo do cálcio, potencialmente prejudicando a saúde óssea.

Quais os benefícios da K2 para a saúde cardiovascular?

A vitamina K2 também desempenha um papel fundamental na saúde cardiovascular. Ela ajuda a prevenir o acúmulo excessivo de cálcio nas artérias, uma condição conhecida como calcificação arterial. A calcificação arterial pode levar a rigidez e estreitamento das artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como aterosclerose e ataques cardíacos.

Quais alimentos contém K2?

A vitamina K2 é encontrada em algumas fontes alimentares específicas, principalmente produtos de origem animal e fermentados. Alimentos como fígado, gema de ovo, queijos fermentados (como natto, um prato tradicional japonês), e carnes de animais alimentados com pasto são boas fontes de vitamina K2.

Suplementação:

Para aqueles que têm dificuldade em obter vitamina K2 suficiente através da dieta, a suplementação pode ser uma opção a considerar. É muito importante buscar orientação médica antes de iniciar qualquer suplemento, especialmente se você estiver tomando medicamentos ou tiver condições médicas preexistentes.

Como consumir a vitamina K2?

A Clinicmais indica o consumo de 1 cápsula de vitamina K2 ao dia, juntamente com 200 mL ( 1 copo) de água.

Onde encontrar a vitamina K2?

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