Vitamina E 30 Cápsulas Clinicmais

Quais os principais compostos da vitamina E?

Os principais compostos da vitamina E são os tocoferóis e tocotrienóis, que podem ser encontrados em diferentes formas, sendo o alfa-tocoferol o mais comum e experimentado. Fontes alimentares ricas em vitamina E incluem vegetais, como o de girassol e de gérmen de trigo, bem como nozes, sementes, abacates e vegetais de folhas verdes.

Quais as principais funções da vitamina E?

A principal função da vitamina E é agir como antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres que são emitidos instáveis ​​e reativas produzidas naturalmente no corpo em resposta ao estresse oxidativo, bem como pela exposição a fatores ambientais como a radiação ultravioleta e o combustível. Esses radicais livres podem causar danos nas células, levando ao envelhecimento precoce e ao desenvolvimento de diversas doenças crônicas, incluindo doenças cardiovasculares.

Qual o papel da vitamina E?

Além do seu papel antioxidante, a vitamina E também desempenha outras funções importantes no corpo. Ela está envolvida na função imunológica, ajudando a fortalecer as defesas do organismo. Além disso, ela desempenha um papel na saúde da pele, auxiliando na cicatrização e na manutenção da integridade das membranas celulares.

O que a deficiência de vitamina E pode causar?

A deficiência de vitamina E é rara em adultos saudáveis, uma vez que a vitamina está amplamente disponível em muitos alimentos. No entanto, em casos mais graves de deficiência, podem ocorrer problemas de absorção de vitaminas, levando a distúrbios neurológicos e musculares.

O que acontece se consumir a vitamina E em excesso?

É importante destacar que a vitamina E, como qualquer nutriente, deve ser consumida dentro dos limites adequados. O consumo excessivo de suplementos de vitamina E pode causar efeitos colaterais, como interferência na coagulação sanguínea.

Como consumir a vitamina E?

A Clinicmais indica o consumo de 1 cápsula de vitamina E ao dia, juntamente com 200 mL ( 1 copo) de água.

Onde encontrar a vitamina E?

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