Quinoa em Grãos 100g

O que é a quinoa?

A Quinoa em Grãos 100g é um alimento muito nutritivo e versátil que ganhou destaque devido aos seus benefícios para a saúde e à sua versatilidade em várias receitas culinárias. Originária das regiões montanhosas da América do Sul, a quinoa é uma semente que é frequentemente tratada e consumida como um grão integral.

Sobre o Empório Magna Vita:

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A quinoa é um alimento proteico?

A quinoa é uma excelente fonte de proteína vegetal de alta qualidade, pois nela contém todos os aminoácidos essenciais. E isso a torna uma opção muito valiosa para vegetarianos e veganos.

Contém fibra na quinoa?

A quinoa é rica em fibras dietéticas, ou seja, é o que ajuda a promover a saciedade e contribui para uma digestão ainda mais saudável.

Quais as vitaminas e minerais presentes na quinoa?

A quinoa é uma boa fonte de várias vitaminas, dentre elas estão inclusas as: B1, B2, B3, B6, e minerais como ferro, magnésio, fósforo, manganês e zinco.

Contém ômega 3 na quinoa?

Na quinoa contém ácidos graxos ômega-3, que são benéficos para a saúde do coração e do cérebro.

Como utilizar a quinoa na culinária?

• A quinoa em grãos pode ser cozida e usada como substituta do arroz, macarrão ou outros grãos em diversas receitas.
• Pode ser usada em pratos salgados, como saladas, guisados, e acompanhamentos para carnes ou peixes.
• Também pode ser utilizada em preparações doces, como mingaus, bolos e barras de cereais.
• Sua textura leve e sabor suave permitem que ela absorva o gosto de outros ingredientes, tornando-a um complemento versátil para várias receitas.

Como preparar a quinoa?

Para cozinhar a quinoa é um ingrediente simples e rápido. Geralmente, é preciso lavar os grãos para remover uma substância amarga chamada saponina. Depois, basta cozinhá-los em água ou caldo até que os grãos estejam macios e tenham absorvido o líquido.

Onde encontrar a quinoa grão?

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