


Descrição do produto
Quais os benefícios da melatonina?
Alguns estudos apontam que a melatonina contribui para uma melhor qualidade do sono e ajuda a tratar a insônia, devido ao seu efeito de aumentar o tempo total de sono, e diminuir o tempo necessário para adormecer em crianças e adultos.
A principal função da melatonina é informar ao cérebro na hora de dormir, diminuindo o tempo que é gasto para adormecer e aumentando o tempo de sono, isso favorece o descanso e melhora a qualidade.
Qual o melhor horário para tomar melatonina?
A recomendação mais comum do consumo da melatonina para tratar insônia é uma dose de comprimido sublingual. O seu consumo deve ser durante a noite, entre na hora de repousar.
Como tomar melatonina?
Ingerir um comprimido de melatonina por dia na hora de dormir ou conforme recomendação médica. Retirar o comprimido da embalagem com as mãos secas, colocar embaixo da língua, reter a saliva na boca, sem engolir, até que o comprimido se dissolva completamente.
Quando a melatonina começa a fazer efeito?
Para a maioria das pessoas, ela pode causar sonolência 30 minutos após sua ingestão. Porém, esse efeito pode durar por muitas horas, o ideal é não dirigir ou trabalhar com máquinas pesadas durante esse tempo.
Quem tem ansiedade pode tomar melatonina?
O consumo de melatonina para pessoas com depressão, pode ser muito útil, pois ela ajuda a acalmar e proporciona o relaxamento para uma noite de sono mais tranquila.
Como funciona a melatonina no corpo?
A melatonina age quando os olhos e o cérebro avisam a glândula pineal, também na cabeça, essa é a hora que o cérebro começa a liberar a melatonina. Ela vai para a corrente sanguínea e viajam pelo corpo. Em contato com as células, o hormônio induz o corpo.
Nosso corpo produz melatonina?
Sim! Nosso corpo produz a melatonina naturalmente, e glândula pineal que é responsável por todo esse ciclo. Ela está localizada no centro do cérebro, e ela também é produzida em outros órgãos, como intestino e pulmão. Mas a glândula pineal, que é responsável pela regulação do ciclo circadiano, essa produção natural de melatonina depende da disponibilidade de uma série de nutrientes e de condições externas, como a ausência de luz, para que possa ocorrer de forma efetiva.
Quais os benefícios das vitaminas presentes na Melatonin Duo?
As vitaminas presentes na melatonin duo são: Vitamina B6, inositol, zinco e magnésio quelados, essas vitaminas são nutrientes que desempenham papéis essenciais no organismo. O zinco é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres e, assim como a vitamina B6, auxilia no funcionamento do sistema imune.
Quais os benefícios do triptofano?
O Triptofano é um aminoácido essencial, por ele não ser produzido pelo organismo a ingestão através da alimentação ou suplementação é essencial. A produção natural de melatonina no corpo ocorre a partir da serotonina que, por sua vez, é produzida a partir do triptofano.
Sobre a taurina:
A taurina é um dos aminoácidos mais abundantes no cérebro. Ela apresenta uma estrutura semelhante ao GABA, que é o principal neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central.
Como saber se a melatonina está baixa?
Como esse hormônio age em diversos órgãos, ele é fundamental para ajudar a regularizar as funções do corpo como um todo. Alguns sintomas que indicam a baixa da melatonina, são: fadiga e falta de energia, falta de apetite, dor nos músculos e articulações, anemia e infecções frequentes, hipoglicemia e pressão baixa são comuns quando há deficiência em sua produção.
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