Gergelim com Casca Torrado 100g

Quais os benefícios do gergelim?

A semente de gergelim conta com benefícios muito importantes, pois além de ser rico em vitaminas ele também é rico em fibras que podem auxiliar na perda de peso.

Quais os benefícios do gergelim para o colesterol?

O gergelim contém fibras solúveis e compostos como a sesamina e os fitoestrogênios que servem como auxílio na redução do colesterol LDL. Ou seja, ele ajuda a manter o organismo saudável e pode auxiliar na prevenção do desenvolvimento de doenças cardiovasculares como aterosclerose, acidente vascular cerebral e infarto.

Quais os benefícios do gergelim para ajudar na prisão de ventre?

A semente de gergelim contém lignanas, um tipo de fibra solúvel que ajuda a facilitar o trânsito intestinal, melhorando, assim, a saúde do intestino e auxiliando no combate à prisão de ventre.

Quais os benefícios do gergelim para a perda de peso?

As sementes de gergelim são conhecidas por serem ricas em proteínas, gorduras e fibras, ou seja, elas ajudam a aumentam a saciedade, diminuindo a ingestão de calorias, o que serve de ajuda no controle e na perda de peso, podendo ser inserido em dietas de emagrecimento.

Quais os benefícios do gergelim para os sintomas da menopausa?

O consumo diário do gergelim pode ser útil para ajudar a melhorar o estado de saúde de mulheres na menopausa, já que essa semente contém benefícios que podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol, previne o desenvolvimento da osteoporose e promove o aumento da produção de estrogênios, diminuindo sintomas como ondas de calor e dor de cabeça.

Quais os benefícios do gergelim para os ossos?

Por ser rico em quantidades significativas de cálcio, fósforo e magnésio, essas sementes ajudam no desenvolvimento dos ossos e a manter a estrutura óssea, ajudando na prevenção de doenças, como a osteoporose.

Como consumir o gergelim?

A semente de gergelim pode ser utilizada de várias formas, dentre elas estão: topping em saladas, frutas. Como componente da tapioca, ainda em pastinhas (tahine) e até mesmo puro.

Onde comprar a semente de gergelim?

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