Complexo B Max 60 Cápsulas Lauton

Para que servem as vitaminas do complexo B?

As vitaminas do complexo podem ajudar na produção de glóbulos vermelhos, que são responsáveis por fortalecer o sistema imunológico, ela também concede suporte para a formação de hemoglobina, além de fortalecer o metabolismo proteico. Faz bem à saúde dos olhos, pele, cabelos, intestino e sistema nervoso.

Vitamina B1 - Tiamina

A vitamina B1, que também é conhecida por tiamina, tem como benefício ajudar a regular a produção de energia no organismo, além de ajudar no crescimento, desenvolvimento e manutenção das funções das células.

Vitamina B2 - Riboflavina

A vitamina B2, que também é conhecida como riboflavina, tem como benefício ajudar a transformar os carboidratos, as gorduras e as proteínas dos alimentos em energia, além de participar da formação das células vermelhas do sangue, as hemácias, favorecendo o transporte de oxigênio no corpo.

Vitamina B3 - Niacina

A vitamina B3, também conhecida como niacina, pode ajudar a transformar os nutrientes dos alimentos em energia, além de produzir hormônios, gorduras e colesterol e ajudar na proteção do DNA.

Vitamina B5 - Ácido pantotênico

A vitamina B5, é conhecida como ácido pantotênico, ela atua na produção de hormônios e de gorduras, além de transformar os carboidratos dos alimentos em energia.

Vitamina B6 - Piridoxina

A vitamina B6, ou piridoxina que é como algumas pessoas também conhecem, ajuda a manter o bom funcionamento do sistema nervoso. Além disso, essa vitamina também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças cardiovasculares.

Vitamina B7 - Biotina

A vitamina B7, que também é conhecida como a biotina ou vitamina H, é importante para o metabolismo dos carboidratos, das proteínas e gorduras dos alimentos, mantendo a saúde da pele e dos cabelos, além de ajudar na absorção de outras vitaminas no intestino.

Vitamina B8 - Colina

A vitamina B8, que também é conhecida como colina, é importante para formação do cérebro e para a produção de acetilcolina, um neurotransmissor que ajuda a regular a memória, a contração muscular, o aprendizado e o humor.

Vitamina B9 - Ácido fólico

A vitamina B9, que é conhecida como ácido fólico, ou folato, que participa da produção de novas células e na formação da hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos do sangue. Além disso, a vitamina B9 também é importante para o desenvolvimento e o crescimento do bebê.

Vitamina B12 - Cobalamina

A vitamina B12, que também é conhecida por cobalamina, é necessária para a formação das células do sangue e para para o metabolismo das proteínas e dos carboidratos dos alimentos, além de ajudar a manter a disposição física e mental. A vitamina B12 também é importante para o desenvolvimento e manutenção das funções do sistema nervoso central.

Quando tomar suplemento de complexo B?

Os suplementos de complexo B devem ser consumidos somente em casos de aumento das necessidades nutricionais ou com a falta de algumas dessas vitaminas no organismo, que podem ser causadas por alguns fatores, como:

1. • Baixa ingestão de alimentos que contêm essas vitaminas;
   
2. • Gravidez e aleitamento materno;
   
3. • Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
   
4. • Má absorção intestinal, como nos casos de cirurgia bariátrica, doença; • celíaca e doença de Crohn;
   
5. • Baixo consumo de laticínios e carnes;
   
6. • Uso prolongado de medicamentos, como, omeprazol, antibióticos e anticoncepcionais;
   
7. • Alterações genéticas que impedem a absorção de algumas vitaminas.
   

Como tomar o Complexo B Max?

Tomar 1 cápsula do Complexo B Max Lauton ao dia com água ou conforme recomendação profissional.

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