| Benefícios | Quais os benefícios das vitaminas do complexo B?
As vitaminas do complexo podem ajudar na produção de glóbulos vermelhos, que são responsáveis por fortalecer o sistema imunológico, ela também concede suporte para a formação de hemoglobina, além de fortalecer o metabolismo proteico. Faz bem à saúde dos olhos, pele, cabelos, intestino e sistema nervoso.
Vitamina B1 - Tiamina
A vitamina B1, que também é conhecida por tiamina, tem como benefício ajudar a regular a produção de energia no organismo, além de ajudar no crescimento, desenvolvimento e manutenção das funções das células.
Vitamina B2 - Riboflavina
A vitamina B2, que também é conhecida como riboflavina, tem como benefício ajudar a transformar os carboidratos, gorduras e as proteínas dos alimentos em energia, além de participar da formação das células vermelhas do sangue, as hemácias, favorecendo o transporte de oxigênio no corpo.
Vitamina B3 - Niacina
A vitamina B3, também conhecida como niacina, pode ajudar a transformar os nutrientes dos alimentos em energia, produz hormônios, gorduras boas e colesterol bom, além de ajudar na proteção do DNA.
Vitamina B5 - Ácido pantotênico
A vitamina B5, é conhecida como ácido pantotênico, ela atua na produção de hormônios e de gorduras, além de transformar os carboidratos dos alimentos em energia.
Vitamina B6 - Piridoxina
A vitamina B6, ou piridoxina que é como algumas pessoas também conhecem, ajuda a manter o bom funcionamento do sistema nervoso. Além disso, essa vitamina também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças cardiovasculares.
Vitamina B7 - Biotina
A vitamina B7, que também é conhecida como a biotina ou vitamina H, é importante para o metabolismo dos carboidratos, das proteínas e gorduras dos alimentos, mantendo a saúde da pele e dos cabelos, além de ajudar na absorção de outras vitaminas no intestino.
Vitamina B8 - Colina
A vitamina B8, que também é conhecida como colina, é importante para formação do cérebro e para a produção de acetilcolina, um neurotransmissor que ajuda a regular a memória, a contração muscular, o aprendizado e o humor.
Vitamina B9 - Ácido fólico
A vitamina B9, que é conhecida como ácido fólico, ou folato, que participa da produção de novas células e na formação da hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos do sangue. Além disso, a vitamina B9 também é importante para o desenvolvimento e o crescimento do bebê.
Vitamina B12 - Cobalamina
A vitamina B12, que também é conhecida por cobalamina, é necessária para a formação das células do sangue e para para o metabolismo das proteínas e dos carboidratos dos alimentos, além de ajudar a manter a disposição física e mental. A vitamina B12 também é importante para o desenvolvimento e manutenção das funções do sistema nervoso central.
O que é Magnésio Quelado?
O magnésio quelado é um mineral que possui diversas funções em nosso organismo, uma delas é a síntese de proteínas e o transporte de energia. Esta substância presente em alguns alimentos como abóbora, frutas secas e vegetais trazem muitos benefícios para nosso organismo. Com a suplementação do magnésio quelado, você consegue consumir a quantidade necessária para seu corpo. Alguns benefícios do magnésio quelado é auxiliar na formação de ossos e dentes, ajudando no metabolismo energético de proteínas, carboidratos e gorduras, além de ser ótimo para o funcionamento muscular e neuromuscular.
Quando tomar suplemento de complexo B?
Os suplementos de complexo B devem ser consumidos somente em casos de aumento das necessidades nutricionais ou com a falta de algumas dessas vitaminas no organismo, que podem ser causadas por alguns fatores, como:
- Baixa ingestão de alimentos que contêm essas vitaminas;
- Gravidez e aleitamento materno;
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
- Má absorção intestinal, como nos casos de cirurgia bariátrica, doença;
- Celíaca e doença de Crohn;
- Baixo consumo de laticínios e carnes;
- Uso prolongado de medicamentos, como, omeprazol, antibióticos e anticoncepcionais;
- Alterações genéticas que impedem a absorção de algumas vitaminas.
Como tomar o Complexo B Max?
Tomar 1 cápsula do [B]Complex 120 Cápsulas Essential ao dia com água ou conforme recomendação médica ou nutricional.
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| Ingredientes |
Bisglicinato de magnésio, nicotinamida, cloridrato de piridoxina, piridoxal-5-fosfato, pantotenato de cálcio, cloridrato de tiamina, riboflavina-5-fosfato, riboflavina, ácido fólico, L-metilfolato de cálcio, biotina, cianocobalamina, metilcobalamina e antiumectantes celulose microcristalina, estearato de magnésio e dióxido de silício. Cápsula vegetal: água purificada, espessantes hidroxipropilmetilcelulose e carragena e corante inorgânico dióxido de titânio. ALÉRGICOS: PODE CONTER DERIVADOS DE LEITE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
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