Creatine 300g Vitafor

Quais os benefícios da creatina?

A Creatina age no corpo auxiliando principalmente na produção de energia em nossas células musculares, ou seja, a suplementação estimula a capacidade dos músculos de desempenhar suas funções. Ajudando também no aumento do volume muscular e da força. A creatina monohidratada tem uma absorção bem mais lenta, pois ela passa por um sistema de filtragem muito simples. O uso da creatina promove uma maior resistência durante os treinos, possibilitando o manuseio de cargas mais pesadas, melhorando sua performance e promovendo evolução das práticas das atividades físicas. Além disso, a creatina é capaz de ajudar a manter o nível de glicogênio no sangue mais alto do que apenas com a ingestão de carboidratos. No final quem consome a creatina é capaz de se recuperar de forma mais rápida das lesões musculares provocadas pelos treinos.

Quem deve tomar Creatina?

A Creatina é indicada para pessoas que buscam o aumento de força, resistência e potência muscular em exercícios de alta intensidade e curta duração, tais como: musculação, lutas, esportes em que ocorrem sprints entre outros. E para quem não pratica atividades físicas, a creatina também é benéfica, pois seus nutrientes mantêm o cérebro ativo por mais tempo e o protege contra os efeitos de concussões. Além de ser uma ótima suplementação para fases da vida em que os músculos perdem sua força devido ao envelhecimento e a pré ou pós menopausa.

Quais os melhores suplementos para tomar com a Creatina Monohidratada?

Algumas das substâncias mais indicadas para se tomar junto a creatina, são os carboidratos energéticos que auxiliam na melhora da absorção de seus nutrientes. O consumo da creatina associada a aminoácidos, como Glutamina, Whey Protein e BCAA, também auxiliam na melhora da performance. A recomendação vai depender da necessidade individual ou de sua orientação médica.

Como consumir o suplemento alimentar Creatine da Vitafor?

O Creative é muito versátil no seu consumo, podendo ser ingerido após diluir 1 colher de medida (3,0g) do suplemento em pó em aproximadamente 300ml de água gelada ou a bebida de sua preferência, antes das atividades físicas ou conforme orientação médica.

Onde encontrar o Creatine 300g da Vitafor?

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