Benefícios do chá de Capim Santo?
O Chá de Capim Santo é uma planta rica em terpenos, flavonóides e compostos fenólicos que tem efeito antioxidante. Ele é um excelente calmante natural. Por isso, o uso dessa planta pode ter inúmeros benefícios para a saúde, que incluem: melhorar a digestão, e auxiliar numa boa noite de sono, como ela possui ação antibacteriana e ajuda a aliviar as dores estomacais devido a sua ação antiespasmódica, ação anti-inflamatória e analgésica.
Auxiliando no tratamento de dor de cabeça, muscular, dor de barriga, reumatismo e tensão muscular ajuda a proteger a saúde do coração, já que ajuda a regular o colesterol. O Capim Cidrão é rico em antioxidantes e, por isso, alguns estudos indicam que pode retardar o crescimento de fibrossarcomas, por exemplo, diminuir inchaço, já que possui propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido do organismo, aliviar a gripe, diminuindo a tosse, a asma e o excesso de secreção, quando utilizada na aromaterapia.
Pressão arterial
O capim santo tem apresentado benefícios muito eficazes no auxílio do tratamento da hipertensão arterial, ele possui um poderoso efeito calmante, além de ser anti espasmolítica, analgésico e bom sinergismo com antibióticos. Essas ações terapêuticas são produzidas, principalmente, pelo citral, composto do óleo essencial desta erva.
Colesterol
O capim-santo é uma planta rica em antioxidantes, como limoneno e geraniol, que podem auxiliar no combate dos radicais livres, o que impedindo a oxidação das células de gordura, além de ajudar a diminuir os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, e triglicerídeos no sangue, ótimo para ajudar na prevenção de doenças, como derrame, infarto e aterosclerose.
Emagrecimento
O chá de capim santo pode ser usado misturado com um limão verde espremido, em 500ml de água quente e mais ou menos meia xícara da erva de capim-santo. O correto é deixar o chá em infusão por pelo menos 20 minutos. Depois pode consumir ao longo do dia, quente ou gelado. O chá deve ser consumido com o auxílio de uma dieta balanceada para que possa ser aproveitado o seu efeito emagrecedor.
Ansiedade
O chá de capim-santo, também é muito recomendado para dar apoio em tratamento de insônia e problemas de ansiedade, muito eficaz para casos de febre além de ser um ótimo auxiliar para cólicas estomacais e intestinais.
Cólicas estomacais e intestinais
O chá de capim-limão, ou capim-santo, é muito conhecido por conter propriedades medicinais. A bebida é muito recomendada para auxiliar no tratamento de insônia, ansiedade, febre e cólicas estomacais e intestinais. Com sua poderosa capacidade desintoxicante se faz presente em diversas dietas de emagrecimento.
Insônia
Capim limão ou Capim Santo é uma planta com aroma bem característico, além de ser um chá muito saboroso, e sua utilização na forma de chá pode ajudar a reduzir a ansiedade, além de ser muito utilizado em casos de insônia.
Qual a diferença entre erva cidreira e Capim Cidrão ?
O capim cidrão ou capim-limão forma touceira densa de folhas longas e bordas cortantes. A coloração é verde-clara e, devido ao aroma, é muito confundida com a erva-cidreira.
Como utilizar o Capim Cidrão ?
Chá de Capim Cidrão: Colocar 1 colher (de chá) das folhas picadas numa xícara e cobrir com água fervente. Tampar, esperar esfriar, coar muito bem e beber a seguir. Tomar de 3 a 4 xícaras por dia.
Compressas: Preparar o chá de Capim Cidrão e depois mergulhar um pedaço de pano limpo nele, aplicando na região dolorida. Deixar atuar por pelo menos 15 minutos.
Dúvidas frequentes sobre o consumo do chá de capim santo
Pode tomar chá de capim santo todos os dias?
O ideal é nunca ferver as folhas, pois elas podem acabar perdendo muito de seus efeitos. Prepare até 1 litro e assim você pode tomar de duas a três vezes por dia. Caso precise poderá tomar um pouco mais.
Pode tomar capim santo antes de dormir?
Alguns nutricionistas indicam que seja feito o consumo do capim santo de até três xícaras do chá por dia, quente ou gelado: no lanche da manhã, 30 minutos após o almoço e no lanche da tarde. O mais recomendado é o uso da erva fresca, seca ou em sachê.
Quais as contraindicações do chá de capim santo?
O uso do Capim Cidrão está contraindicado em casos de dor abdominal forte sem causa aparente, caso se faça uso de diuréticos e durante a gravidez. Além disso, no caso de se fazer uso de medicamentos para controlar a pressão arterial, deve-se consultar o médico antes de fazer uso dessa planta.
Onde comprar o chá de capim santo?
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