Avelã Zero 70% Com Cacau em Pó

Quais os principais benefícios do chocolate 70 zero açúcar?

O chocolate 70% ajuda a dar sensação de bem estar pois ela auxilia na liberação do hormônio serotonina, ela também, ajuda a estimular o sistema nervoso central pois nele contém a teobromina, uma substância semelhante à cafeína, que as substâncias antioxidantes presentes no chocolate 70% auxiliam no fluxo sanguíneo das veias que irrigam o fígado favorecendo seu desempenho, inclusive em casos de problemas de fígado, como a cirrose e a hipertensão portal.

Quais os benefícios da avelã?

A avelã tem um elevado valor nutricional, além de rica em carboidratos, gorduras e proteínas. Em cerca de 30 gramas dessa castanha é possível obter 170 kcal, 12 gramas de carboidratos, 12 gramas de gordura e 4 gramas de proteínas. Um dos principais benefícios da avelã é por conta da presença de fibras e substâncias antioxidantes e anti-inflamatório. Esse alimento ainda tem vitaminas E, C e B6, e minerais como ferro, magnésio, cobre e manganês. A avelã também se destaca pela presença de gorduras insaturadas e pelos níveis elevados de ômega 6, ômega 9 e ácido oleico.

Pode comer chocolate 70% cacau na dieta?

O chocolate 70% é permitido em qualquer dieta, mais especificamente aqueles que possuem uma concentração maior que 70% de cacau em sua composição, por conta dos seus benefícios quando ingeridos na quantidade correta.

Quanto deve-se consumir de chocolate 70% por dia?

O chocolate 70% pode ser consumido diariamente na quantidade indicada pelo seu médico ou nutricionista.

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