Castanha do Pará Extra Large 100g

Quais os benefícios da castanha do Pará?

Por ser rica em antioxidantes, a castanha do Pará ainda ajuda a promover a diminuição do colesterol total e auxilia na melhora do sistema imunológico. Mas não é só isso, a castanha do Pará possui muitos outros benefícios.

A castanha do Pará tem benéfico para saúde do coração?

A castanha do Pará ajuda a promover a saúde do coração, pois ela é rica em antioxidantes e outros compostos como o selênio e a vitamina E, eles ajudam a diminuir o colesterol LDL, também conhecido como colesterol ruim.

A castanha do Pará pode ajudar com a saúde do cérebro?

A castanha do Pará também ajuda a manter a saúde do cérebro devido a quantidade de vitaminas que estão presentes na oleaginosa. Além disso, o consumo desse fruto ajuda a melhorar o humor, uma vez que a depressão pode estar associada a baixos níveis de zinco e selênio.

A castanha do Pará tem benefícios para os cabelos?

A castanha do Pará é rica em selênio, zinco, vitamina B, ômega-3 e vitamina E, por isso o consumo regular da castanha do Pará pode favorecer a saúde dos cabelos, da pele e das unhas. Esses nutrientes são essenciais para o fortalecimento do cabelo e evitar a sua queda.

A castanha do Pará da energia?

Por ser rica em gorduras saudáveis a castanha do Pará, possui gorduras poliinsaturadas e monoinsaturadas, que fornecem energia para o organismo. Além disso, é rica em proteínas e potássio que favorecem também o ganho e a recuperação dos músculos.

Por que só pode comer 2 castanhas do Pará por dia?

Uma única castanha do Pará fornece quase 100 mg de selênio, que corresponde a 150% da dose diária recomendada. Entretanto, por mais que essa castanha seja rica em benefícios, é muito importante moderar o seu consumo, pois a castanha do Pará é muito calórica. Por isso é importante consumir de 1 a 2 castanhas por dia.

Quem tem gordura no fígado pode consumir castanha do Pará?

A castanha do Pará é um alimento bom para o fígado, pois é rica em gorduras boas como o ômega-3, além da vitamina E, que têm ação anti-inflamatória e antioxidante, que ajuda a proteger as células do fígado dos danos causados por radicais livres e evitando que gorduras se acumulem no fígado, mantendo-o saudável. Mas é sempre bom conversar com o seu nutricionista, antes de fazer o consumo diário da castanha do Pará, garantindo que você consuma a quantidade ideal, para aproveitar melhor os seus benefícios.

É possível encaixar a castanha do Pará na dieta?

Sim! Ela pode ser adicionada à dieta de emagrecimento. Pois a Castanha do Pará é muito conhecida por possuir alto valor calórico, porém ainda assim é indicada para quem quer emagrecer. E isso acontece porque ela é rica em gorduras monoinsaturadas, ou seja, são as gorduras responsáveis por estimular o metabolismo e a queima de gordura, além de proporcionar a sensação de saciedade, diminuindo a vontade de comer em períodos curtos.

Como armazenar as Castanhas?

O ideal é que a Castanha do Pará seja guardada na geladeira, de preferência em um recipiente de vidro ou de aço inoxidável bem fechado. Ele deve ser limpo e seco. Dessa forma, você evita a oxidação das gorduras e a alteração do sabor. As castanhas ficaram frescas, crocantes e saborosas por muito mais tempo se forem mantidas sob refrigeração.

Onde comprar a Castanha do Pará?

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